運動減肥 【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700)
【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700)
【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700) 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態 
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步 
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳 
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞 
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車 
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動 
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路 
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Momo購物網訂了 【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700)
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700) 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~
momo購物折價券傳送門
【司普堤機能高透輕薄風衣】Sporty_BREATHSHELL(白色_C-0700)
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商品訊息功能:
- 品號：4364994
- 符合台灣人體型的人體工學版型
- 高機能布料具防水透濕
- 高立領防風設計及反光前襟拉鍊
商品訊息描述: 
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司普堤sporty創立於2002年，我們的商品從一開始設計到布料選用到完成品都有結合司普堤的3+1的要求。
司普堤堅持每一項商品都需以"人體工學"、適體適材、舒適工學，為基本，再以對時尚色彩"的敏感度設計出具有時尚、休閒、運動三者兼具的獨特圖騰。
台中iphone維修讓整件機能服可以融入生活當中，搭配出個人的時尚運動風。可以隨意以居家、辦公及休閒的打扮方式，穿出機能服的百搭要求！
司普堤的機能服飾概念：專業、時尚、舒適功能三者並具！透過不同設計的概念，傳達著司普堤對時尚運動生活、生活運動時尚的全新表達！
台灣----一直是司普堤最重視的市場，做出台灣人的代表車褲是司普堤的目標！因為有夢想所以繼續堅持下去！不盲目追求國外的版型、要求做出真正台灣人的版型，配合台灣的天氣、台灣在地人的騎乘習慣，來設計司普堤的機能服飾。
商品描述
● LYCRA SPORT頂級運動彈性萊克布
● 專業四針六線車法
● 全新司普堤耐騎度300KM3D-A11墊片
● 通過歐盟認証無甲醛成份
● 抗UV(SPF30以上)
● 專業舒適、高彈性包覆度
● 褲腳全面360度反光矽膠止滑帶設計
司普堤所有的車褲從設計到完成，每一道程序都是司普堤嚴格要求下 完成！能讓每一位騎乘者都能滿意是我們的宗旨！專業是我們的基本要求 ，做出舒適、時尚、休閒的車褲，是我們努力的方向！
除表層的3D立體Carbon紋路之外，內層的立體組織結構，也讓您在流汗時，能加速排汗並降低布面與皮膚的粘貼不舒適。
結合高科技，高透膜也越顯進步。輕薄風衣布料的透濕度(Moisture Permeability)，高達28181(g/m²-24hrs)(JIS L1099-2006 B-1,Potassium Acetate Solution)，防水度(Water Resistance)也高達10000 (mmH²O)(JIS L1092-1998 B Method)以上。
它是一件功能強大的彈性機能型風衣，除了專業的單車騎乘剪裁外，也非常適合戶外的所有休閒運動使用。
透濕度(Moisture Permeability)：27908, 23503, 28181(g/m²-24hrs)
測試方法(Testing Method)：JIS L1099-2006 B-1(Potassium Acetate Solution)
防水度(Water Resistance)：OVER 10000 (mmH²O)
測試方法(Testing Method)：JIS L1092-1998 B Method
商品規格 ：
◆商品產地：台灣製
◆廠商認証：台灣製產品MIT微笑標章証號：01100162
◆商品認証：進行中
◆商品內容：機能高透輕薄風衣x1件
◆商品顏色：白
◆商品尺寸：S、M、L、XL 、XXL
◆商品成份：BreathShell高透機能布
產品細部說明：
1、主布材質:高防水透濕pu膜貼合內層彈性透氣網布/ 外層具有高防水、防風、潑水、抗UV、耐紫外線日照、抗黃變等多重效果 內層具有透濕、吸排效果:能將汗水熱氣快速排出
2、腋下、內後背上方採用輕薄透氣網布:加強騎乘時，內裡空氣對流的效果，提高透氣度。
3、前襟拉鍊+側邊3M反光滾條: 增加視覺的美學設計及提高夜騎安全反。
4、後背上方3M反光滾條一整條設計，可提高夜騎時後方來車的警示度！
5、袖口/下擺採用對比色的滾條設計，讓整件的設計更顯精簡大方！
6、領口具拉鍊檔片設計，可加強拉鍊檔風效果及提高領口舒適度！
7、此件無後口袋設計，維持風衣的輕量化！！
8、領子為高領設計，衣身為前短後長，依據台灣人体型設計的，非國外版型！
9、司普龍的可愛簡單圖案，為風衣帶來生動的設計感。
此機能衣用途：(除騎車使用外)
1、登山用
2、慢跑用
3、平日穿
風衣小叮嚀：
感謝您願意購買司普堤單車時尚精品服飾系列商品，更歡迎您與我們一起享用機能服飾所帶來的舒適感。
我們準備了一份車衣褲的貼心小語，包含：穿風衣時要注意的部份、風衣的洗滌重點、風衣的保養方式、挑選風衣的方式、司普堤的售後保固服務等資訊，期盼您在穿著的過程中可以感受到無窮的舒適及滿意。
穿風衣時要注意的部份：
1、車衣需要著重其機能性，讓車衣的吸排功能有良好的發揮，再透過機能外套，將熱氣有效排出。
2、風衣穿著時要以略合身為主，避免挑過大風衣，才能降低風阻，將汗水熱氣有效排出。
3、穿風衣時，先將拉鍊拉到頂，並確定領口拉鍊檔片都已平貼前襟後，並調整袖子的正確的位置。
司普堤建議風衣最佳的洗滌重點：
1、嚴禁使用柔軟精、漂白劑。
2、嚴禁使用洗衣板。
3、建議用手洗。
4、請使用天然水晶肥皂
5、先用白布擦拭髒污，壓泡在水中約5分鐘即可，不可浸泡過久。
司普堤的BREATHSHELL機能高透濕風衣，平日保養及洗滌注意事項：
此機能高透濕風衣為專用外膜，皮製面若有髒污，用乾淨白布沾水擦拭即可。高透濕機能性可將汗水、熱氣順利排出，所以不需要每次使用完就清洗。
請於清水內加入適量不含氯漂白劑、柔軟劑之洗劑調均後，拉上拉鍊用手輕搓污濁處，浸泡5-10鐘即可，並用清洗沖洗乾淨，請勿用力搓揉，在清水中以輕壓式將洗衣劑擠出，將水略為擠乾(不可脫水喔！)，然後吊掛陰乾即可。
即時晾乾
洗後用清水徹底沖淨，晾乾時避免陽光直接照射。
特別注意
請不要乾洗，切勿用熱水浸泡。為確保產品使用壽命，請務必遵照指示為準則。
貼心小提醒：
1、風衣不用每次穿完就清洗，因為高透防水透濕效果，可將汗水熱氣(氣味)有效排出，只要用乾淨的濕布將髒污擦拭，吊起來放就可以了。
2、漂白劑會嚴重傷害PU布的外膜及損壞反光材質 。
貼心再提醒：
嚴禁使用漂白劑、柔軟劑或內含前面2種成份的洗衣精。柔軟劑易阻絕PU膜效果，造成布的透濕吸排特性喪失。
司普堤建議風衣的保養方式：
1、保養及維護 產品並非無法破壞，任何產品的使用年限不但要看設計、結構和組件品質，也要看它遭受的磨損而定，保養維護的品質也很重要喔！BREATHSHELL的設計儘量堅固耐用，然而沒有東西是無法破壞的，妥善的保養和預防性的維護，可大幅延長產品的使用年限。
2、損壞控制 一般酷愛戶外活動的使用者，經常要求輕質衣服卻又希望這些產品，可以承受各種嚴苛情況的考驗，對於這些情況下，使用任何衣物時，只要稍微的保養，是非常有助於讓其使用年限的延長，撕裂和刺破處能使任何抗水化防水的產品漏水，需採取合理謹慎的注意以防產品受損。
司普堤建議挑選風衣的重點：
與挑選車衣尺寸一樣，不用刻意挑大尺寸。
本商品規格 ：
◆商品產地：台灣製
◆廠商認証：台灣製產品MIT微笑標章証號：01100162
◆商品認証：進行中
◆商品內容：機能風衣1件
◆商品顏色：白色
◆商品尺寸：M、L、XL、XXL
◆商品成份：外膜為一體成型高透防水PU外壓膜/80%NYLON+20%SP內彈性網布
注意事項：
◆商品圖檔會因電腦螢幕設定差異，可能會略有不同，請以商品實際顏色為準。
◆本尺寸對照表標示僅供參考，實際尺寸以實品為準。
◆如有文字誤植，請以實際商品標示為準。
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